每个家长都希望自己孩子可以“高人一等”，但是有些孩子偏偏就不爱长个子，在同龄人中总是属于个子较低的那个，这让家长们非常着急。上海复大医院儿科特诊中心郭小州专家指出，除了患有矮小症以外，生活习惯也会对孩子的身高造成一定的影响，下面就一起看看让孩子拥有满意的身高，需要注意哪些事项?

 

　　1、合理调节饮食：不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。

 

　　2、生活要有规律：睡眠要充足、定时，较好睡硬板床，枕头宜低于5cm。

 

　　3、注意自身保健：无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

 

　　4、保持身心健康：丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

 

　　5、多运动：缺乏运动也导致矮小症增多，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在的孩子运动的时间越来越少，因此对于成长发育阶段的小孩，家长要提醒孩子多运动。

 

　　6、保持充足的营养：勿用补品：醒各位家长，充足的营养虽然可以帮助孩子快速长高，但是也不要给孩子乱用补品，否则可能导致孩子营养过剩，患有矮小症、早熟等疾病，起到相反的作用。

 

　　7、定期体检：观察身高增长速度，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

 

　　专家提醒：矮小症危害大，家长须注意

 

　　很多家长在孩子身材矮的时候总是认为孩子还没有到长高的年纪，可是较后就导致孩子身材矮小。这里专家建议，家长须及时关注孩子身高问题，对于矮小症的患儿，家长需及时带孩子去正规医院做相关检查，根据病情采取针对治疗方案，以免给孩子身心带来更大的伤害。