饮食调理，已经越来越受到医学的推崇，也是医学上比较常用的一种方法。近年来，小儿多动症的发病率越来越高，有专家就提出了饮食技术，建议通过饮食改善多动症的症状。
“饮食和健康息息相关，所以饮食调节对于预防多动症，有一定的作用。”太原儿科医院专家这样说，“俗话说，‘病从口入’掌握好的饮食方法是非常有必要的。”
那么，得了小儿多动症的孩子，该怎么饮食才比较好呢？
首先，患有多动症的儿童可以多吃鱼。因为鱼类脂肪中，含有大量的不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有着很重要的作用，对于改善脑功能、提高记忆力和判断力，也是很有帮助的。
其次，多食富含卵磷脂和B族维生素的食物对于孩子也是很有好处的。平时，可以多给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，这样可以有效改善记忆。
然后，还要经常食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，它们可以让体内有关氨基酸增多，对于缓解多动症有着很重要的作用。
后，微量元素方面，要多食用富含铁和锌的食物。比如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。
专家强调：当然，饮食对于预防小儿多动症，可以起到一定的帮助，但是，不要把希望全部寄托于饮食。饮食只是一种辅助治疗，并不能从根源上治疗疾病，积极治疗是关键。
