孩子运动可以缓解多动症
太原天使儿童医院 发布时间：2013-09-16
产生多动的心理方面的因素也很多，在现代独生子女家庭中，家长或长辈很容易溺爱宝贝，这也是多动症儿童比例越来越高的主要原因之一，父母对他百依百顺，却忽视了培养他形成好的生活习惯，造成了宝贝随心所欲、娇生惯养、自控力差，并引发了多动症的情况。
指出：以孩子好动的程度来判断他是否有多动症，这是很片面的，多动症儿童外在表现常是小动作多，情绪不稳定，学习困难等，这各顽皮儿童有相似之处，但他们之间的区别也是很明显的。
1、判断儿童是否有多动症，一定要选择儿童有兴趣的事物作为参照标准。如：儿童多喜欢看动画片。看电视时，儿童能目不转睛，聚精会神，就可判定他没有注意障碍。而多动症儿童即使是感兴趣的东西也不能吸引他的注意力。
2、多动症儿童常会做一些不假思索，危险的行为，而顽皮儿童的行为是经过思考的。
3、多动症儿童做事无目的。如：画画，人物常是缺胳膊少腿的，而顽皮儿童能把感兴趣的事做好。
那么，针对多动症的孩子，家长应如何帮助治疗呢？通常可使用一套运动处方：
4、滑板游戏：由一块木板和四个轮子组成，可由任何方向自由转动。孩子俯卧在滑板上，滑过地板或斜坡时，利用身体来对抗阻力。这种感官刺激是坐或站所不能达到的。
5、木马旋转：儿童坐在旋转木板上，由成人转动木马，按顺时针、逆时针各转十圈。交替重复数次。
6、平衡木：可以在平衡木上站立、爬行、走动，重复数次。
7、圆桶滚动：让孩子趴在可滚动的大圆桶内，慢慢向前滚动圆桶。孩子为能保持身体平衡就必须不停爬动。
8、跳蹦床：让孩子在蹦床上跳跃，每次约半小时左右。
9、滑滑梯：让孩子从滑梯上滑下，然后再爬上去，反复多次。
10、袋鼠跳：孩子站在布袋内半蹲，双脚合扰，像袋鼠一样一步一步向前跳动，重复多次。
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