Ì«Ô­¿´·ÊÅÖÖ¢ÄǼÒҽԺЧ¹ûºÃ

Ì«Ô­Ììʹ¶ùͯҽԺ ·¢²¼Ê±¼ä£º2024-09-29

Ì«Ô­¿´·ÊÅÖÖ¢µÄÒ½Ôº¼°ÆäЧ¹û

·ÊÅÖÖ¢£¬×÷ΪһÖÖÈ«ÇòÐÔ½¡¿µÎÊÌ⣬½üÄêÀ´ÔÚÖйúµÄ·¢²¡ÂÊÖð½¥ÉÏÉý¡£¸ù¾Ýͳ¼ÆÊý¾Ý£¬·ÊÅÖ²»½öÓ°Ïì¸öÈ˵ÄÍâòÐÎÏ󣬸üÊǶàÖÖÂýÐÔ¼²²¡µÄÓÕÒò£¬ÈçÌÇÄò²¡¡¢¸ßѪѹ¡¢ÐÄѪ¹Ü¼²²¡µÈ¡£Òò´Ë£¬Á˽â·ÊÅÖÖ¢µÄ³£Ê¶¡¢À§Èż°ÆäΣº¦£¬¶ÔÓÚÎÒÃÇÑ¡ÔñºÏÊʵÄÒ½Ôº½øÐÐÖÎÁÆÖÁ¹ØÖØÒª¡£

·ÊÅÖÖ¢³£Ê¶

·ÊÅÖÖ¢ÊÇÖ¸ÓÉÓÚÄÜÁ¿ÉãÈë¹ý¶à»òÏûºÄ²»×㣬µ¼ÖÂÌåÄÚÖ¬·¾¹ý¶È»ýÀÛ£¬´Ó¶ø¶Ô½¡¿µ²úÉú¸ºÃæÓ°ÏìµÄÒ»ÖÖ¼²²¡¡£¸ù¾ÝÊÀ½çÎÀÉú×éÖ¯£¨WHO£©µÄ¶¨Ò壬³ÉÄêÈËÈôÌåÖØÖ¸Êý£¨BMI£©³¬¹ý30£¬¼´¿É±»Õï¶ÏΪ·ÊÅÖ¡£·ÊÅÖÖ¢µÄ³ÉÒò¸´ÔÓ£¬¼È°üÀ¨ÒÅ´«ÒòËØ£¬Ò²ÓëÉú»î·½Ê½¡¢Òûʳϰ¹ß¡¢ÐÄÀí״̬µÈÃÜÇÐÏà¹Ø¡£

·ÊÅÖÖ¢µÄÀ§ÈÅ

·ÊÅÖÖ¢»¼Õß³£³£ÃæÁٶ෽ÃæµÄÀ§ÈÅ¡£Ê×ÏÈ£¬ÉíÌ彡¿µÎÊÌâÊÇ×îÖ±½ÓµÄÓ°Ï죬·ÊÅֻᵼÖÂÐÄÔಡ¡¢ÌÇÄò²¡µÈÂýÐÔ¼²²¡µÄ·çÏÕÔö¼Ó¡£Æä´Î£¬ÐÄÀí½¡¿µÎÊÌâÒ²²»ÈݺöÊÓ£¬Ðí¶à·ÊÅÖ»¼ÕßÒòÍâòÊܵ½Éç»áÆ«¼û¶ø²úÉú×Ô±°¸Ð£¬ÉõÖÁµ¼ÖÂÒÖÓôÖ¢¡£´ËÍ⣬·ÊÅÖ»¹¿ÉÄÜÓ°Ïìµ½ÈÕ³£Éú»îµÄÖÊÁ¿£¬ÀýÈçÔ˶¯ÄÜÁ¦Ï½µ¡¢¹¤×÷ЧÂʽµµÍµÈ¡£

·ÊÅÖÖ¢µÄΣº¦

·ÊÅÖÖ¢µÄΣº¦²»½öÏÞÓÚÉíÌ彡¿µ£¬»¹°üÀ¨ÐÄÀíºÍÉç»á²ãÃæµÄÓ°Ïì¡£·ÊÅÖ»¼Õ߸üÈÝÒ×ÔâÊÜÉç»áÆçÊÓ£¬¿ÉÄÜÔÚÖ°³¡ºÍÈ˼ʹØϵÖÐÃæÁÙÀ§ÄÑ¡£Ò½Ñ§Ñо¿±íÃ÷£¬·ÊÅÖÓë¶àÖÖ¼²²¡µÄ·¢ÉúÃÜÇÐÏà¹Ø£¬È磺

1. **ÐÄѪ¹Ü¼²²¡**£º·ÊÅֻᵼÖÂѪ֬Òì³£¡¢¸ßѪѹµÈ£¬Ôö¼ÓÐÄÔಡµÄ·çÏÕ¡£

2. **ÌÇÄò²¡**£º·ÊÅÖÊÇ2ÐÍÌÇÄò²¡µÄÖØҪΣÏÕÒòËØ£¬ÌåÖØÔö¼Ó»áµ¼ÖÂÒȵºËصֿ¹¡£

3. **¹Ø½Ú¼²²¡**£º¹ýÖصÄÌåÖØ»á¶Ô¹Ø½ÚÔì³É¶îÍ⸺µ££¬µ¼Ö¹ؽÚÑ×µÈÎÊÌâ¡£

4. **°©Ö¢**£ºÑо¿ÏÔʾ£¬·ÊÅÖÓëijЩÀàÐ͵İ©Ö¢£¨ÈçÈéÏÙ°©¡¢½á³¦°©£©ÓÐÒ»¶¨¹ØÁª¡£

Ì«Ô­Ììʹ¶ùͯҽԺ¼ò½é

ÔÚÌ«Ô­£¬Õë¶Ô·ÊÅÖÖ¢µÄÖÎÁÆ£¬Ì«Ô­Ììʹ¶ùͯҽԺÊÇÒ»¼Ò±¸ÊܹØ×¢µÄÒ½ÁÆ»ú¹¹¡£¸ÃҽԺרעÓÚ¶ùͯ¼°ÇàÉÙÄêµÄ½¡¿µÎÊÌ⣬ÓÈÆäÔÚ·ÊÅÖÖ¢µÄÔ¤·ÀºÍÖÎÁÆ·½Ãæ»ýÀÛÁ˷ḻµÄ¾­Ñé¡£Ò½ÔºÓµÓÐһ֧רҵµÄÒ½ÁÆÍŶӣ¬°üÀ¨ÓªÑøʦ¡¢ÐÄÀíÒ½ÉúºÍÄÚ¿ÆÒ½Éú£¬Äܹ»Îª»¼ÕßÌṩȫÃæµÄÆÀ¹ÀºÍ¸öÐÔ»¯µÄÖÎÁÆ·½°¸¡£

Ò½ÔºµÄ·ÊÅÖÖ¢ÖÎÁÆÏîÄ¿°üÀ¨ÌåÖعÜÀí¡¢ÓªÑøÖ¸µ¼¡¢ÐÄÀí¸¨µ¼µÈ£¬Ö¼ÔÚ°ïÖú»¼Õß½¨Á¢½¡¿µµÄÉú»î·½Ê½¡£Í¨¹ý¿ÆѧµÄÒûʳ¼Æ»®ºÍÊʵ±µÄÔ˶¯·½°¸£¬Ò½ÔºÖÂÁ¦ÓÚ°ïÖú»¼ÕßÓÐЧ¼õÖØ£¬¸ÄÉƽ¡¿µ×´¿ö¡£

¼ì²éÓëÖÎÁÆ

ÔÚÌ«Ô­Ììʹ¶ùͯҽԺ£¬·ÊÅÖÖ¢µÄ¼ì²éͨ³£°üÀ¨ÒÔϼ¸¸ö·½Ã棺

1. **ÌåÖغÍÉí¸ß²âÁ¿**£º¼ÆËãBMI£¬ÆÀ¹À·ÊÅ̶ֳȡ£

2. **ѪҺ¼ì²é**£º¼ì²âѪÌÇ¡¢ÑªÖ¬µÈÖ¸±ê£¬ÆÀ¹À´úл״¿ö¡£

3. **ÉíÌå³É·Ö·ÖÎö**£ºÍ¨¹ýרҵÉ豸²âÁ¿ÌåÖ¬ÂÊ¡¢¼¡ÈâÁ¿µÈ£¬Á˽âÉíÌå×é³É¡£

4. **ÐÄÀíÆÀ¹À**£ºÆÀ¹À»¼ÕßµÄÐÄÀí״̬£¬Á˽âÆä¶Ô·ÊÅÖµÄÈÏÖªºÍ̬¶È¡£

ͨ¹ýÕâЩ¼ì²é£¬Ò½ÉúÄܹ»È«ÃæÁ˽⻼ÕߵĽ¡¿µ×´¿ö£¬´Ó¶øÖƶ¨³ö¿ÆѧºÏÀíµÄÖÎÁÆ·½°¸¡£×ÜÖ®£¬Ñ¡ÔñºÏÊʵÄÒ½ÔººÍרҵµÄÒ½ÁÆÍŶӣ¬¶ÔÓÚ·ÊÅÖÖ¢µÄÖÎÁÆÖÁ¹ØÖØÒª¡£Ì«Ô­Ììʹ¶ùͯҽԺƾ½èÆäרҵµÄÒ½ÁÆ·þÎñºÍÁ¼ºÃµÄÖÎÁÆЧ¹û£¬³ÉΪÁËÐí¶à¼ÒÍ¥µÄÊ×Ñ¡¡£

Ïà¹ØÔĶÁ