Ì«Ô·ÊÅÖÖ¢µÄÈÏʶÓëÖÎÁÆ
·ÊÅÖÖ¢£¬×÷ΪһÖÖÈ«ÇòÐÔ½¡¿µÎÊÌ⣬½üÄêÀ´ÔÚÖйúµÄ·¢²¡ÂÊÖð½¥ÉÏÉý£¬ÓÈÆäÊÇÔÚ³ÇÊл¯½ø³Ì¼Ó¿ìµÄ±³¾°Ï£¬Ì«ÔÊÐÒ²²»ÀýÍâ¡£·ÊÅÖÖ¢²»½öÓ°Ïì¸öÈ˵ÄÍâòÐÎÏ󣬸üÊǶàÖÖÂýÐÔ¼²²¡µÄÓÕÒò£¬ÈçÌÇÄò²¡¡¢¸ßѪѹ¡¢ÐÄѪ¹Ü¼²²¡µÈ¡£Òò´Ë£¬Á˽â·ÊÅÖÖ¢µÄ³£Ê¶¡¢À§Èż°ÆäΣº¦£¬¶ÔÓÚÎÒÃDzÉÈ¡ÓÐЧµÄÔ¤·ÀºÍÖÎÁÆ´ëÊ©ÖÁ¹ØÖØÒª¡£
·ÊÅÖÖ¢³£Ê¶
·ÊÅÖÖ¢ÊÇÖ¸ÓÉÓÚÄÜÁ¿ÉãÈë¹ý¶à»òÏûºÄ²»×㣬µ¼ÖÂÌåÄÚÖ¬·¾¹ý¶È»ýÀÛ£¬´Ó¶ø¶Ô½¡¿µ²úÉú¸ºÃæÓ°ÏìµÄÒ»ÖÖ¼²²¡¡£¸ù¾ÝÊÀ½çÎÀÉú×éÖ¯£¨WHO£©µÄ¶¨Ò壬³ÉÄêÈËÈôÌåÖØÖ¸Êý£¨BMI£©³¬¹ý30£¬¼´¿É±»Õï¶ÏΪ·ÊÅÖ¡£BMIµÄ¼ÆË㹫ʽΪÌåÖØ£¨Ç§¿Ë£©³ýÒÔÉí¸ß£¨Ã×£©µÄƽ·½¡£·ÊÅÖÖ¢µÄ·ÖÀà°üÀ¨µ¥´¿ÐÔ·ÊÅֺͼ̷¢ÐÔ·ÊÅÖ£¬Ç°ÕßÊÇ×î³£¼ûµÄÀàÐÍ£¬Í¨³£ÓëÒÅ´«¡¢ÒûʳºÍÉú»î·½Ê½Óйء£
·ÊÅÖÖ¢µÄÀ§ÈÅ
·ÊÅÖÖ¢¸ø»¼Õß´øÀ´µÄÀ§ÈŲ»½ö½öÊÇÉíÌåÉϵģ¬ÐÄÀíÉϵÄÓ°ÏìͬÑùÏÔÖø¡£Ðí¶à·ÊÅÖ»¼Õß³£³£ÃæÁÙÉç½»ÕÏ°¡¢×Ô×ðÐÄϽµµÈÎÊÌ⣬ÉõÖÁ¿ÉÄܵ¼ÖÂÒÖÓôÖ¢µÈÐÄÀí¼²²¡¡£´ËÍ⣬·ÊÅÖÖ¢»¼ÕßÔÚÈÕ³£Éú»îÖÐÒ²¿ÉÄÜÔâÓöÔ˶¯À§ÄÑ¡¢Æ£À͸мÓÖصÈÉúÀíÎÊÌ⣬ÕâЩ¶¼ÑÏÖØÓ°ÏìÁËËûÃǵÄÉú»îÖÊÁ¿¡£
·ÊÅÖÖ¢µÄΣº¦
·ÊÅÖÖ¢µÄΣº¦ÊǶ෽ÃæµÄ¡£Ê×ÏÈ£¬·ÊÅÖ»áÔö¼Ó»¼É϶àÖÖÂýÐÔ¼²²¡µÄ·çÏÕ£¬Èç2ÐÍÌÇÄò²¡¡¢ÐÄÔಡ¡¢¸ßѪѹ¡¢Ä³Ð©°©Ö¢µÈ¡£Æä´Î£¬·ÊÅÖ»¹»áÓ°ÏìÉúÓýÄÜÁ¦£¬µ¼ÖÂÅ®ÐÔÔ¾²»¹æÂÉ¡¢ÄÐÐÔÐÔ¹¦ÄÜÕÏ°µÈÎÊÌâ¡£´ËÍ⣬·ÊÅÖÖ¢»¹¿ÉÄÜÒý·¢Ë¯ÃߺôÎüÔÝÍ£×ÛºÏÖ¢£¬Ó°Ïì˯ÃßÖÊÁ¿£¬½øÒ»²½¼ÓÖØÉíÌåµÄ¸ºµ£¡£
Ì«ÔÌìʹ¶ùͯҽԺ¼ò½é
ÔÚÌ«ÔÊУ¬Õë¶Ô·ÊÅÖÖ¢µÄÖÎÁƺ͹ÜÀí£¬Ììʹ¶ùͯҽԺÌṩÁËרҵµÄÒ½ÁÆ·þÎñ¡£¸ÃÒ½ÔºÖÂÁ¦ÓÚ¶ùͯ¼°ÇàÉÙÄêµÄ½¡¿µ¹ÜÀí£¬ÓµÓÐÒ»Ö§¾Ñé·á¸»µÄÒ½ÁÆÍŶӣ¬×¨×¢ÓÚ·ÊÅÖÖ¢µÄÔ¤·À¡¢Õï¶ÏºÍÖÎÁÆ¡£Ò½ÔºÅ䱸ÁËÏȽøµÄÒ½ÁÆÉ豸£¬Äܹ»Îª»¼ÕßÌṩȫÃæµÄÉíÌå¼ì²éºÍ¸öÐÔ»¯µÄÖÎÁÆ·½°¸¡£
Ììʹ¶ùͯҽԺµÄ·ÊÅÖÖ¢¹ÜÀíÏîÄ¿°üÀ¨ÓªÑø×Éѯ¡¢Ô˶¯Ö¸µ¼¡¢ÐÄÀí¸¨µ¼µÈ¶à·½ÃæµÄ×ۺϸÉÔ¤£¬Ö¼ÔÚ°ïÖú»¼Õß½¨Á¢½¡¿µµÄÉú»î·½Ê½£¬¸ÄÉÆÉíÌå×´¿ö¡£Ò½Ôº»¹¶¨Æھٰ콡¿µ½²×ùºÍÉçÇø»î¶¯£¬Ìá¸ß¹«ÖÚ¶Ô·ÊÅÖÖ¢µÄÈÏʶ£¬³«µ¼½¡¿µµÄÒûʳºÍÉú»îÏ°¹ß¡£
¼ì²éÓëÖÎÁÆ
ÔÚÌ«Ô£¬·ÊÅÖÖ¢µÄ¼ì²éͨ³£°üÀ¨ÌåÖØ¡¢Éí¸ß¡¢BMIµÄ²âÁ¿£¬ÒÔ¼°ÑªÌÇ¡¢ÑªÖ¬µÈÏà¹ØÖ¸±êµÄ¼ì²â¡£Í¨¹ýÕâЩ¼ì²é£¬Ò½Éú¿ÉÒÔÆÀ¹À»¼ÕߵĽ¡¿µ×´¿ö£¬²¢Öƶ¨ÏàÓ¦µÄÖÎÁÆ·½°¸¡£ÖÎÁÆ·½·¨¿ÉÄÜ°üÀ¨Òûʳµ÷Õû¡¢Ôö¼ÓÌåÓý¶ÍÁ¶¡¢ÐÐΪÁÆ·¨µÈ£¬ÑÏÖØÕß¿ÉÄÜÐèÒªÒ©ÎïÖÎÁÆ»òÊÖÊõ¸ÉÔ¤¡£
×ÜÖ®£¬·ÊÅÖÖ¢ÊÇÒ»¸ö¸´ÔӵĽ¡¿µÎÊÌ⣬ÐèÒªÉç»á¡¢¼ÒÍ¥ºÍ¸öÈ˹²Í¬Å¬Á¦À´Ó¦¶Ô¡£ÔÚÌ«Ô£¬Ììʹ¶ùͯҽԺΪ·ÊÅÖÖ¢»¼ÕßÌṩÁËרҵµÄÒ½ÁÆÖ§³Ö£¬°ïÖúËûÃÇ×ßÏò½¡¿µµÄÉú»î¡£Í¨¹ý¿ÆѧµÄ¹ÜÀíºÍÖÎÁÆ£¬·ÊÅÖÖ¢ÊÇ¿ÉÒÔÓÐЧ¿ØÖƺ͸ÄÉƵġ£Ï£Íûÿλ»¼Õ߶¼ÄÜÖØÊÓ×ÔÉí½¡¿µ£¬»ý¼«Ñ°Çó°ïÖú£¬ÂõÏò¸üÃÀºÃµÄδÀ´¡£
Ïà¹ØÔĶÁ