引起儿童失眠的原因都有哪些
太原天使儿童医院 发布时间：2015-09-06
3岁以前的儿童可表现为反对上床、睡眠不专心和中途转醒。青少年期的失眠发生率较儿童为多，可表现为早醒。国内有人对在校初中学生进行调查，发现有四分之一左右的中学生自述曾出现过失眠。
引起儿童失眠的原因都有哪些？太原天使儿童医院专家回答，儿童失眠的原因有以下几点：
①心理社会因素：家庭中的矛盾、冲突、父母不和或意外生活事件，在校人际关系紧张、考试成绩欠佳、考前焦虑等，可导致情绪紧张、焦虑、抑郁等，可引起失眠。
②不良入睡方式：儿童入睡困难，往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上，和儿童一起睡（陪睡）等。有研究证实儿童入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
③习惯失眠：由于儿童的发育和认知方面的原因，对睡眠有恐惧心理，可引起和加重失眠，时间长了便形成了条件反射。如有的儿童对夜晚恐怖，有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了，自己就“死”了；有的对做过的梦境恐惧；有的则是害怕睡着的人的样子等。
④环境因素：天气变化，睡眠环境中声音嘈杂，灯光太亮，室内温度过热过冷，湿度太大，床铺不舒适，房间太拥挤等，都会影响睡眠。
⑤躯体因素：躯体不适、过饥、过饱、疼痛、慢躯体疾病等均可引起失眠。
⑥睡眠节律紊乱：学生夜晚学习时间太长或者看电视太晚，沉溺于上网或游戏，贪玩等，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
⑦服用兴奋饮料或药物：饮茶、喝咖啡、喝可口可乐等兴奋饮料，或服用中枢兴奋剂苯丙胺、利他林等药物会影响入睡，造成睡眠障碍。
⑧其他因素：继发于某些精神障碍，如抑郁症、精神分裂症、躯体及器质精神障碍等。
