就像孩子长高有黄金时期一样，孩子长胖也有比较敏感的时期，在这些敏感期内，孩子是特别容易长胖的，需要父母加强预防措施。以下即是孩子较容易肥胖的四个时期。
太原天使儿童医院提醒，孩子在18 岁以前，有几个肥胖的敏感期。在这几个时期，孩子较容易出现肥胖：
1、胎儿期：出生时为巨大儿或足月低体重儿，都有可能出现成年后的肥胖。
2、婴儿期：在宝宝断奶时、开始添加辅食的时期，往往容易出现过度喂养，导致婴儿肥胖。
3、六七岁：这是脂肪重聚的年龄，是人一生中特别容易肥胖的年龄，也是一个重要的肥胖干预点。脂肪重聚的年龄越提前，孩子以后肥胖的可能就越大。
4、青春期：孩子的第二征开始发育，是激素分泌较多的时候。这段时期如果孩子肥胖，成年后2/3 的人有肥胖的可能。
(1)一级预防：
小儿肥胖的一级预防从两个方面着手，一是通过社会各种组织和媒介在人群中开展普遍的社会动员，使人们对小儿肥胖有正确认识(既不麻痹，又不紧张恐惧)，改变不良的生活方式，饮食习惯和不合理的膳食结构等，使人群中小儿肥胖的危险因素水平大大降低，从而控制肥胖症的发生。另一方面是提高对危险因素易感人群的识别，并及时给予医疗监督，以控制小儿肥胖的进展。
(2)婴幼儿期预防：
强调母乳喂养。人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。
(3)学龄前期预防：
小儿肥胖症生活中该怎么预防?养成良好的生活习惯和进食习惯。不要偏食糖类，高脂，高热食物。养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。上述习惯的养成对一生的生活方式，特别是防治成人期静坐式生活方式都有重大影响。
(4)青春期及青春早期预防：
这是一个关键时期，也是一个危险时期。特别对女孩，除了体脂增多，心理上的压力，担忧，冲突也增多。这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的指导，运动处方训练的指导，正确认识肥胖等。
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